co jest

Nie napisałem,ze nie masz racji.Jones to odkrycie,poprzez swoje zachowanie w klatce jest nielubiany i ja to rozumiem,sam kibicowałem Rampageowi,no ale juz po pierwszej rundzie widac bylo "co jest pięć". W Japonskim systemie pracy jest takie powiedzenie:"there is no best,only better",to do nowej generacji:D Zmieniony przez - [...]

Generalnie jak bolą plecy to ja osobiście polecała bym eliptyczną, bo przy wioślarzu z twoimi plecami jak coś źle zrobisz to moze zaboleć, a orbi jest bezpieczny.... jeja przed okresem to jest jakaś tragedia...ja wczoraj cały dzień szukałam zaczepki....aż w końcu luby się zorientował co jest na rzeczy i normalnie zaczął mnie szturchać jak koti tak [...]

ważność do czerwca 2013r. gdy mało intensywnie potrzasam to zostaja grudki wiec nie wiem co jest z tym masem; a jak zawsze nie miałem nie miałem żadnych kłopotków co do masa. Może jakaś wadliwa seri aczy co:/

[...] zorientowała się wcześniej to dobiłabym jeszcze przekąską no ale teraz to już chyba nic nie zrobię Płynów wyszło mi dziś około 2 l. Dziś miałam dzień treningowy i z tego jestem całkiem zadowolona, podokładałam ciężaru- może niewiele, ale zawsze coś. 1. przysiady z hantlami 2x10/2x12,7 kg 2. martwy ciąg na prostych nogach 2x10/2x12,7 kg = ok. [...]

[...] o tym że ZMA nie pomaga szybciej zasnąć. Mi jakoś pomaga. Jak walnę 500mg magnezu w dobrej formie to zaraz mi się oczy kleją Po pewnym czasie już nie działa tak mocno, co jest związane z uzupełnieniem braku magnezu w diecie. Ciekawy jest też tutaj fakt zapotrzebowania na magnez. U mnie w diecie jest dużo magnezu a jednak gdy nie używam ZMA a [...]

a kolana ida Ci w tej samej lini co stopy? bo masz tak jakos dziwnierozwarte i nie widac z tego ujecia Ties Czyżbym widział już gdzies identyczna wypowiedz nie bardzo rozumiem co jest nie tak w jego pozycji co mogłoby byc naprawione gdyby brał sztangę z wyższego miejsca

To że brakuje mi wiedzy na temat siłowni nie znaczy że nie dorosłem.. Co jest złego w tym planie co podałem? Przecież zawsze można poprawić. I tak marginesem Po co dzielić trening na A i B?

przeczytałem i nie wiem czego ten plan jest zły? może plecy troche obciążone ale z innymi partiami wydaje mi sie że jest dobrze. wiem że troche głupio zrobiłem i sie pospieszyłem z kreatyną ale jak skończe cykl to jade na sucho tym planem na siłe: Poniedziałek: - Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100%, - [...]

więc tak... do tej pory chodziłem na profesjonalną siłownię (full osprzęt), lecz teraz po przeprowadzce mam dostęp do tego co pisałem wcześniej + około 80kg obciążeń, co jest niewielką ilością. Z tego to powodu wykluczyłem martwe ciągi. Co do tego, że przerobiłem już 3 plany treningowe w rok czasu, podkreśliłem, iż to czas odliczając przerwy [...]

[...] zdjęciu ja z Markiem tuz przed wyjsciem na sale rozgrzewki w tej drodze towarzyszył nam Radek.Zająlem 9 miejsce w gronie 26 zawodników z całego swiata.Walka byla zacięta co jest widoczne w punktacji.Marek Olejniczak ktorego klasy i osiągnięc nie musze przedstawiac zajął 7 miejsce z 40pkt.za nim z 41pkt.Rosjanin Maksim Samoilo to gosciu ktory na [...]

'Uniwersytet twierdzi że dziennie metabolizmowane jest 5-10% kwasu alfa linolenowego a nie 2-6%. Jak tylko będę miał możliwość pokazać część opinii i badań to je wkleję, żeby nie być gołosłownym.' mniej niz 10% moge pokazac badania gdzie jest okolo 1-2% metabolizmowane ale usredniajac to co jest - to okolo 6-8%max nie 20% nie 15 i nie 10 ....tylko [...]

[...] sparringpartnera,poruszać się,nieźle u niego z techniką, niejednemu cwaniakowi by w tubę dał... Co do walki...Wachu i Wilku...Wilku-Nie,nie typuję...Bo nie wiadomo co jest wogóle warty ten DeGale... Walka pokaże co i jak...Acha obawiam się znowu TKO na stojąco,po wałku sędziowskim...Niestety. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-10-15 [...]

[...] na koszulkę po meczu koszulkę zważono i wynik był zaskakujący - zwiększyła swój ciężar o 300 gram. Innym zastrzeżeniem było to, że koszulki przyklejają się do skóry, co jest niekomfortowe. Po przyjęciu nowego modelu, Nike zamknęło sprawę. Koszulka jest jednym z najbardziej kontrowersyjnych tematów tego sezonu. Pojawienie się reklamy Qatar [...]

NIE ROZUMIEM!!! żałosne to jest siedzenie na necie i pisanie takich rzeczy, można sobie zażartować pewnie bo jest z czego tak jak chłopacy wyżej, ciekaw jestem czy byłbys wstanie wytrzymac naprzeciwko niego choć10 sekund, a to że dziadek ma nierówno po suwitem to już inna sprawa. wiec co jest według ciebie ŻAŁOSNE???

Wszystko rozbija sie o cwiczenia. Split jest systemem bardziej wszechstronnym - po prostu. Na przykladzie nog: Przysiad Split squat Wykroki chodzone Lekkie wyprosty Przeciaganie sztangielki MC na prostych Zuraw Wyprosty na lawce rzymskiej z dodatkowym obciazeniem Lekkie uginanie lezac + lydy To juz taki konkretny trening nog, oczywiscie biorac [...]

a co jest nie tak z moim bialkiem?? A Co z tym SAW na AAKG? CO lepiej?

[...] Tylko trudno byłoby się zgrać w czasie, żeby mi pasowało... A tymczasem zacznę ćwiczyć w domu. Kupić mogę wszystko co potrzebne, nie wiem tylko od czego zacząć? Co jest najbardziej potrzebne? Mam już drążek, hantelki, w planie zakup ławeczki, sztangi... Co jeszcze? I CZY NAPRAWDĘ TRENING W DOMU BĘDZIE DUŻO MNIEJ EFEKTYWNY? Zależy mi na [...]

Nie wiem co jest powodem ale w Twoim dzienniku nie widzę żadnych wiadomości :| (a w dole jest napisane ''Odpowiedzi jest na 143 stron.), ale syf :D

Zaraz sprawdze jeszcze raz i zdam raport :-) Nie prawidłowy format pliku ^ To co jest napisane gdy chce zmienic avatar a rozmiar jest 80x80 i rozmiar jest mniejszy niz 15kb bo ma 4kb. Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-10-21 11:37:33

wszystko co jest w normie jest według Lekarza "ZDROWE" wiec tam nie szukasz rozwiazania, pozatym nie masz wcale wyniku blizej dolnej granicy, tak jest że wiele czynników wpływa na poziom testosteronu.